দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট এবং কিছু ঘরোয়া উপায়

আপনি কি দাঁত সাদা করতে চান? কিন্তু বর্তমানে দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট কোনটি সবচাইতে ভালো এবং টুথপেস্ট ছাড়াও হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় কি এ সম্পর্কে আপনি যদি না জেনে থাকেন তাহলে আমাদের এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য কারণ এখানে আমরা এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।

আশা করি আপনি যদি এই আর্টিকেলটি পুরোপুরি একবার পড়েন তাহলে দাঁত সাদা রাখার জন্য কি কি করতে হবে তা বুঝতে পারবেন।

আমাদের শরীরের সৌন্দর্য প্রকাশের একটি অঙ্গ হচ্ছে আমাদের দাঁত তাই দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট সম্পর্কে জানা আমাদের প্রত্যেকেরই প্রয়োজন। এক এক মানুষের দাঁত একেক রকম রঙের হয়ে থাকে যেমন কারো হলুদ, কারো সাদা। প্রত্যেকটি মানুষই চাই তার দাঁতটি যেন সবার চেয়ে সুন্দর দেখায়।

প্রত্যেকের দাঁতের রং নির্ধারিত হয় তাদের জিনগত বৈশিষ্ট্য থেকে অনেকের দেখা যায় বাবা-মার অথবা দাদা তাদের দাঁতের রং সাদা, হলুদ অথবা কালচে হলুদ রঙে ছিল তার ও ওই একই রঙের দাঁত হয়েছে। কিন্তু অনেকে রয়েছে যাদের দাঁত জিনগতভাবে সাদা কিন্তু পরবর্তীতে বিভিন্ন খাদ্যাভাস অথবা অনিয়মের ফলে দাঁতের রং হলুদ রঙের হয়ে গেছে।

তাই তারা অনেক সময় চিন্তিত থাকে যে তাদের দাঁত আবার আগের মতো কিভাবে সাদা করবে এবং কোন টুথপেস্ট ব্যবহার করা তাদের দাঁতের জন্য ভালো হবে। আমরা আজকে তাদেরকে জানাবো যে সাদা করার জন্য কোন টুথপেস্ট ব্যবহার করা ভালো হবে। টুথপেস্ট ব্যবহারের সময় সবসময় খেয়াল করবেন বারবার টুথপেস্ট পরিবর্তন না করা একটি টুথপেস্ট বারবার ব্যবহার করা।

টুথপেস্ট এর মধ্যে বর্তমানে সবচেয়ে ভালো টুথপেস্টগুলো হলো কোলগেট ভিসিবের হোয়াইট, গ্লাইজার, স্নোডেট, চারকোল ইত্যাদি। এছাড়াও এলোভেরা যুক্ত টুথপেস্টগুলো অনেক ভালো কাজ করে দাঁতের জন্য। কারণ এই ধরনের টুথপেস্টে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণে ক্লোরোফিল যা দাঁতের বিভিন্ন দাগ দূর করতে সহযোগিতা করে এবং দাঁতকে বাইরে থেকে অনেক সাদা দেখায়।

এছাড়াও টুথপেস্ট ব্যবহার করার আগে আপনি যদি টুথপেস্টের খনিজ উপাদানটি পরীক্ষা করে নিতে পারেন তাহলে আপনার জন্য আরও ভালো হবে। কারণ একটি টুথপেস্ট এর মূল উপাদান হচ্ছে এর খনিজ উপাদান এটি দাঁতের এনামেল উন্নত করে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতাকে বৃদ্ধি করে।

সবাই চাই তার তার হলুদ দাঁতকে সাদা করতে যার ফলে সে বিভিন্ন রকম দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু টুথপেস্ট ব্যবহার করে সব সময় দাঁত সাদা করা যায় না অনেক সময় ঘরোয়া বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করতে হয়।

 প্রত্যেকটি মানুষের শরীরের অধিকাংশ সৌন্দর্য প্রকাশ পায় দাঁতের মাধ্যমে আমরা যখন কারো সাথে কথা বলি তখন আমাদের দাঁতটি মানুষের সামনে প্রকাশ পায় তাই দাঁত সাদা দেখানোটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকে বিভিন্ন রকম খাদ্যাভাস এবং অনিয়মের ফলে নিজের দাঁত কে হলুদ করে ফেলেছে যার ফলে তারা বিভিন্ন রকম প্রোডাক্টস এবং টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন দাঁতকে সাদা করার জন্য কিন্তু তারপরও কোন লাভ হচ্ছে না। অনেক সময় দেখা যায় বাজার থেকে যেসব প্রোডাক্টস কিনেন সেগুলো ব্যবহারের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায়।

তাই আজকে আমরা আপনাদেরকে হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বলবো যেগুলো মেনে চললে আপনারা দাঁতের হলুদ রং থেকে তাকে সাদা করতে পারবেন।

• নিম পাতা

নিম পাতা আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন রকম চর্ম রোগের সমস্যার একটি উপকারী সমাধান। এর সাথে এটি আমাদের দাঁতের হলদে ভাব দূর করে দাঁতকে সাদা করতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

 এর জন্য একটি পাত্রে পানির সাথে কয়েকটি নিমপাতা নিয়ে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। এরপর নিম পাতার এই নির্যাস টি মুখে নিয়ে কুলকুচি করুন।

• লেবুর রস

দাঁত ঝকঝকে এবং সাদা করতে লেবুর রস অনেক উপকারী। কারণ লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এসিড যা দাঁতকে সাদা করতে সাহায্য করে। সাদা এক চিমটি লবণ এবং লেবুর রস নিয়ে দাঁতে ভালোভাবে ঘষলে দাঁতের হলদে ভাবটা দূর হয়ে যায় এবং দাঁতকে সাদা দেখায়।

• কমলার খোসা

কমলা যেমন আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ তেমনি কমলা ঘসাও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কমলার খোসা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁতে ভালো ভাবে ঘষুন এতে করে দাঁত আগের চেয়ে অনেক সাদা হয়ে যাবে।

• লবণ পানি

প্রতিদিন সকালে এবং রাতে দুইবার করে এক থেকে দুই চামচ লবণ কুসুম কুসুম গরম পানিতে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন এবং এরপর কুলকুচি করুন এতে এটি আপনার দাঁতকে আগের থেকে অনেক সাদা করে দেবে।

• গ্রিন টি

গ্রিন টি যেমন আমাদের শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট দূর করে আমাদেরকে স্লিম রাখতে সাহায্য করে তেমনি এটি আমাদের দাঁতের হলদে ভাব দূর করে সাদা করতে সাহায্য করে। ইন্দিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফ্লরাইট। তাই প্রতিদিন গ্রিন টি খেতে হবে।

• পুদিনা পাতা

কয়েকটি পুদিনা পাতা নিয়ে পাটাতে অথবা ব্লেন্ডারে ভালোভাবে পিষে নিতে হবে এবং এর সাথে কিছুটা নারকেল তেল মেশাতে হবে। এরপর এটি টুথব্রাশে লাগিয়ে প্রায় ৫ মিনিট ধরে ভালোভাবে ব্রাশ করতে হবে এবং মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

আমাদের শরীরের সৌন্দর্য প্রকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে দাঁত তাই দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁতকে সাদা রাখতে হবে। তাই প্রত্যেক মানুষই চাই তার দাঁত যেন অনেক সাদা দেখায়। দাঁত সাদা হওয়া অথবা হলুদ হওয়া এটি প্রত্যেকটি মানুষের জিনগত একটি বৈশিষ্ট্য।

কিন্তু অনেক মানুষ রয়েছে যাদের বিভিন্ন অনিয়ম এবং খাদ্যবাসের ফলে দাঁত হলুদ অথবা কালচে হয়ে গেছে। তাই তাদেরকে আজকেদাঁত সাদা করার উপায় সম্পর্কে বলবো।

১। ধূমপান থেকে দূরে থাকতে হবে কারণ ধূমপান আপনার দাঁতের রং সাদা থেকে হলুদ করে দিতে পারে তাই এ ব্যাপারে আপনাকে সচেতন থাকতে হবে।

২। এবং বারবার টুথপেস্ট পরিবর্তন করা যাবে না যে কোন একটি টুথপেস্ট বারবার ব্যবহার করতে হবে। কারণ বারবার টুথপেস্ট পরিবর্তন করার ফলে দাঁতের বিভিন্ন রকম সমস্যা হতে পারে।

৩। টুথপেস্ট কেনার সময় ক্ষার এবং খনিজ যুক্ত টুথপেস্ট কিনতে হবে কারণ আমরা সবাই জানি ক্ষার এবং খনিজ সকল প্রকার হলুদ এবং কালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।

৪। প্রতিদিন দিনে দুইবার করে ব্রাশ করতে হবে সবচেয়ে ভালো হয় আপনি যদি খাওয়া-দাওয়ার পর পর ব্রাশ করতে পারেন। কারণ খাওয়া দাওয়া করার পর আমাদের দাঁতে খাবার লেগে থাকে এগুলো পরিষ্কার না করলে ধীরে ধীরে আমাদের দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে। তাই খাওয়া-দাওয়ার পরপরই ব্রাশ করা ভালো।

৫।প্রতিদিন সকালে এবং রাতে দুইবার করে এক থেকে দুই চামচ লবণ কুসুম কুসুম গরম পানিতে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন এবং এরপর কুলকুচি করুন এতে এটি আপনার দাঁতকে আগের থেকে অনেক সাদা করে দেবে।

৬।দাঁত ঝকঝকে এবং সাদা করতে লেবুর রস অনেক উপকারী। কারণ লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এসিড যা দাঁতকে সাদা করতে সাহায্য করে। সাদা এক চিমটি লবণ এবং লেবুর রস নিয়ে দাঁতে ভালোভাবে ঘষলে দাঁতের হলদে ভাবটা দূর হয়ে যায় এবং দাঁতকে সাদা দেখায়।

৭। কমলার খোসা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁতে ভালো ভাবে ঘষুন এতে করে দাঁত আগের চেয়ে অনেক সাদা হয়ে যাবে।

বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ধরনের দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট পাওয়া যায় যা ব্যবহার করে দাঁত সাদা করা যায় কিন্তু আপনার দাঁতে যদি কালো দাগ দেখা যায় তাহলে আপনি শুধু এই টুথপেস্ট ব্যবহার করেই এটি দূর করতে পারবেন না এর জন্য আপনাকে আরো বিভিন্ন প্রক্রিয়া বা উপায় অবলম্বন করতে হবে।অনেকের দাঁতে কালো দাগ বা স্পট দেখা যায়।

 এটির মূল কারণ হচ্ছে বেশি মিষ্টি খাওয়া অথবা চিনি জাতীয় খাবার খাওয়া। আমাদের দাঁতের বাইরের অংশ যেটিকে এনামেল বলা হয় যখন আমরা চিনি জাতীয় খাবার বেশি খায় তখন দেখা যাচ্ছে এ খাবারগুলো আমাদের মুখ গহব্বরে লেগে থাকবে এবং মুখের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এই খাবারের সাথে মিশে এক ধরনের এসিড তৈরি করে।

এবং আমাদের দাঁতের এ এনামেলকে ক্ষয় করে যেটাকে বলা হয় ডেন্টাল ক্লাব। এই ডেন্টাল ক্লাব যদি ব্রাশ করার সময় দূর করা না হয় তাহলে দেখা যায় যে এটি ধীরে ধীরে এটি দাঁতের কালো দাগে রূপ নেয়। তাই আজকে আমরাএই অংশে দাঁতের কালো দাগ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব।

১। এক চামচ হলুদের গুড়া লবণ এবং সরিষার তেল একসাথে মিশিয়ে আঙ্গুলের সাথে নিয়ে দাঁতে ভালোভাবে ব্রাশ করুন এতে করে দাঁতের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।

২। লেবুর খোসায় এক চিমটি লবণ দিয়ে ভালোভাবে দাঁতে ঘুষন এতে করে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে। কারণ লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এসিড যা দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

৩। গাজর আমাদের দাঁতের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ গাজরের ফাইবার আমাদের দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে তাই প্রতিদিন গাজর খেতে পারেন।

৪। প্রতিদিন দারচিনি চিবিয়ে খান এতে করে মুখের সকল প্রকার দুর্গন্ধ দূর হবে এবং দাঁত এবং দাঁতের মাড়ি ভালো থাকবে। দারচিনিতে রয়েছে এন্টি মাইক্রোবিয়াল যা দাঁতের জীবাণু দূর করে।

৫। এবং প্রতিদিন তুলসী পাতা চিবিয়ে খান কারণ তুলসী পাতা আমাদের মুখের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে থাকে।

বর্তমান সময়ে দাঁতের অযত্নের কারণে অনেকের দাঁতে পাথর তৈরি হয়। আর এই পাথর তৈরি হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে ঠিকমতো দাঁত পরিষ্কার না করা যার ফলে মুখের ভেতর থাকা জীবাণু এবং বিভিন্ন খাদ্য কণা একসঙ্গে মিশে এই পাথর সৃষ্টি হয়। তাই আজকে আমরা আলোচনা করব যে দাঁত পাথর পরিষ্কার করার উপায় সম্পর্কে।

১। বিশেষ করে বিভিন্ন খাদ্য কণা এবং মুখের জীবাণু একসাথে জমে তারপর এই পাথর তৈরি হয়। তাই আমাদের উচিত খাবার- খাওয়ার পরপরই ব্রাশ করে ফেলা।

২। দাঁতের পাথর যদি বেশি বড় হয়ে যায় তাহলে তাৎক্ষণিক ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এছাড়া আপনি চাইলে বাসাতে বসেই ডেন্টাল পিক দিয়ে আস্তে আস্তে করে এই পাথরটি তুলতে পারিনি।

৩। অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে কুলকুচি করে নিন এতে করে আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে এবং মুখের যেকোনো পাথরের স্তর দূর হয়ে যাবে।

৪। টমেটো ও কমলার খোসা বিলিন্ডারে ব্লিড করে নিন এবং এতে সামান্য নুন মিশিয়ে দাঁতে লাগান কয়েকদিন ধরে লাগালে আপনার দাঁত ভালো হয়ে যাবে।

প্রিয় পাঠক আপনাদের যদি হলুদ দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট কোনটি ভালো এ সম্পর্কে আজকের এই আর্টিকেলটি লেখা হয়েছে। তাই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনারা উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে আর্টিকেলটিতে অবশ্যই একটি লাইক এবং কমেন্ট করুন। এবং এ ধরনের সকল নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটের সাথে যুক্ত থাকুন।